Цель: Освободить голос, выразить свою уникальность, активировать вдохновение и поток творческой энергии.
🌿 Подготовка:
🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
Сядь удобно или ляг. Закрой глаза, сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, отпуская дневную суету. Почувствуй, как твое тело расслабляется, а сознание становится ясным.
🔵 Активируем горловую чакру:
🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
Перенеси внимание в область горла. Представь, что там начинает раскрываться сияющий голубой лотос. Его лепестки раскрываются с каждым твоим вдохом, наполняя тебя лёгкостью и свободой.
Теперь представь, что из глубины твоего горла поднимается поток чистого света. Он переливается оттенками голубого, бирюзового и серебристого, очищая пространство для вдохновения.
🔊 Освобождаем голос для творческого потока:🩵🩵🩵🩵🩵
На вдохе почувствуй, как этот свет наполняет тебя, а на выдохе мягко произнеси звук:
“Хааааа…”
Этот звук растворяет все блоки, страхи, сомнения, мешающие тебе выражать себя. Повтори несколько раз, позволяя энергии свободно течь.
🎨 Программируем горловую чакру на творчество: 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
Теперь произнеси мысленно или вслух:
“Моя творческая энергия свободно течёт через меня. Я выражаю свою уникальность с радостью и вдохновением. Мой голос — это проводник моего творчества.”
Почувствуй, как эти слова активируют поток идей, образов, слов, музыки, вдохновения.
🌊 Визуализация творческого потока:
🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
Представь, что из твоего горла льётся поток переливающегося света. Он превращается в реку творческой энергии, которая наполняет твой разум, руки, сердце. Этот поток приносит новые идеи, образы, музыку, слова — всё, что нужно для твоего самовыражения.
Ты открыта этому потоку. Он бесконечен, как Вселенная.
✨ Завершение:
Почувствуй благодарность за свой талант и творческую силу. Сделай глубокий вдох, мягкий выдох и открой глаза.
Теперь ты готова выражать своё творчество легко и свободно!
🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
