☀️ Утренняя практика:
• Медитация на принятие наслаждения и чувственности.
• Аффирмация: «Я наслаждаюсь каждым моментом. Моя жизнь наполнена радостью.»
🌀 Дневная практика:
• Разреши себе получать удовольствие: наслаждайся природой, вкусом еды, запахами.
• Сделай что-то, что приносит тебе удовольствие без чувства вины.
🌙 Вечерняя практика:
• Рейки-трансмиссия на раскрытие наслаждения.
• Благодарность за удовольствия дня.
