День 3: Энергия удовольствия и наслаждения жизнью

☀️ Утренняя практика:
 • Аффирмация: «Я наслаждаюсь каждым моментом. Моя жизнь наполнена радостью.»
 • Практика "Дыхание волны" (Брюшное дыхание)

Как ваше удивительное путешествие в удовольствия и ощущения тела?

Я надеюсь ты продолжаешь питье горячей воды, контрастный душ, полоскание и солевые ванночки для ступней 🧡🧡🧡
Это важно довести до автоматизма ( делать это каждый день в течение 21 го дня)
И так же продолжаем задавать телу Да и Нет вопросы по любому поводу.

Мы продолжаем наслаждаться энергиями нашей 2й чакры
Сегодня немного информации об органах которые находятся во владениях нашей чакры. Это вся ваша репродуктивная система, ваш толстый кишечник и мочевой пузырь. А так же гормональная система.

Можете себе представить насколько важно для нас работать над открытием этого центра? 🧡

Для меня это был вопрос Жизни и Смерти когда в 2010 году мне поставили диагноз Рак 3ей степени ‼️

Сегодня я Благодарна этому заболеванию и Высшим Силам за полнейшее изменение моей жизни, за знания которые я могу передать людям 🧡

Для тех кто услышит ‼️
Энергия 2й чакры раскрывается НАСЛАЖДЕНИЕМ ‼️
И блокируется ЗАПРЕТОМ ‼️

А так же чувством ВИНЫ за удовольствия 🧡🧡🧡

Пройдя неимоверно долгий путь очищения и проработок и аскез и чего только нет, я пришла к понимаю что ничего не случается если работать над проблемой в пространстве проблемы ‼️

Поэтому ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
Наслаждаемся нашим телом! Обожаем его! Говорим с ним нежно!

Для второй чакры (Свадхистханы), которая связана с эмоциями, творчеством, сексуальностью и потоком энергии, особенно полезны дыхательные техники, которые активизируют и балансируют область низа живота.

Дыхание волны (Брюшное дыхание)

Цель: Активизирует энергию в области таза, расслабляет, увеличивает чувствительность и поток жизненной силы.

Как выполнять:
1. Сядь удобно, выпрями спину, положи руки на низ живота.
2. Сделай медленный вдох через нос, наполняя живот воздухом, представляя, как волна поднимается снизу вверх.
3. На выдохе через нос или рот плавно выпускай воздух, ощущая, как живот мягко опускается.
4. Повтори 10-15 раз, концентрируясь на тепле в области второй чакры.
🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

🌀 Дневная практика:
 • Разреши себе получать удовольствие: наслаждайся природой, вкусом еды, запахами.
 • Сделай что-то, что приносит тебе удовольствие без чувства вины.

🌙 Вечерняя практика:
 • Рейки-трансмиссия на раскрытие наслаждения.
 • Благодарность за удовольствия дня.