День 3: Энергия удовольствия и наслаждения жизнью
☀️ Утренняя практика:
• Аффирмация: «Я наслаждаюсь каждым моментом. Моя жизнь наполнена радостью.»
• Практика "Дыхание волны" (Брюшное дыхание)
• Аффирмация: «Я наслаждаюсь каждым моментом. Моя жизнь наполнена радостью.»
• Практика "Дыхание волны" (Брюшное дыхание)
Как твоё удивительное путешествие в удовольствия и ощущения тела?
Я надеюсь, ты продолжаешь пить горячую воду, делать контрастный душ, полоскание и солевые ванночки для ступней 🧡🧡🧡
Это важно довести до автоматизма — выполнять это каждый день в течение 21 дня.
И также продолжаем задавать телу вопросы «да» и «нет» по любому поводу.
Мы продолжаем наслаждаться энергиями нашей второй чакры.
Сегодня немного информации об органах, которые находятся во владениях этой чакры. Это вся твоя репродуктивная система, твой толстый кишечник и мочевой пузырь. А также гормональная система.
Можешь себе представить, насколько важно для нас работать над открытием этого центра? 🧡
Для меня это был вопрос жизни и смерти, когда в 2010 году мне поставили диагноз — рак 3-й степени ‼️
Сегодня я благодарна этому заболеванию и Высшим силам за полнейшее изменение моей жизни, за знания, которые я могу передать людям 🧡
Для тех кто услышит ‼️
Энергия 2й чакры раскрывается НАСЛАЖДЕНИЕМ ‼️
И блокируется ЗАПРЕТОМ ‼️
А так же чувством ВИНЫ за удовольствия 🧡🧡🧡
Пройдя невероятно долгий путь очищения, проработок, аскез и всего, чего только можно представить, я пришла к пониманию, что ничего не меняется, если пытаться работать над проблемой внутри пространства самой проблемы ‼️
Поэтому ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
Наслаждаемся нашим телом! Обожаем его! Говорим с ним нежно!
Я надеюсь, ты продолжаешь пить горячую воду, делать контрастный душ, полоскание и солевые ванночки для ступней 🧡🧡🧡
Это важно довести до автоматизма — выполнять это каждый день в течение 21 дня.
И также продолжаем задавать телу вопросы «да» и «нет» по любому поводу.
Мы продолжаем наслаждаться энергиями нашей второй чакры.
Сегодня немного информации об органах, которые находятся во владениях этой чакры. Это вся твоя репродуктивная система, твой толстый кишечник и мочевой пузырь. А также гормональная система.
Можешь себе представить, насколько важно для нас работать над открытием этого центра? 🧡
Для меня это был вопрос жизни и смерти, когда в 2010 году мне поставили диагноз — рак 3-й степени ‼️
Сегодня я благодарна этому заболеванию и Высшим силам за полнейшее изменение моей жизни, за знания, которые я могу передать людям 🧡
Для тех кто услышит ‼️
Энергия 2й чакры раскрывается НАСЛАЖДЕНИЕМ ‼️
И блокируется ЗАПРЕТОМ ‼️
А так же чувством ВИНЫ за удовольствия 🧡🧡🧡
Пройдя невероятно долгий путь очищения, проработок, аскез и всего, чего только можно представить, я пришла к пониманию, что ничего не меняется, если пытаться работать над проблемой внутри пространства самой проблемы ‼️
Поэтому ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
Наслаждаемся нашим телом! Обожаем его! Говорим с ним нежно!
Для второй чакры (Свадхистханы), которая связана с эмоциями, творчеством, сексуальностью и потоком энергии, особенно полезны дыхательные техники, которые активизируют и балансируют область низа живота.
Дыхание волны (Брюшное дыхание)
Цель: Активизирует энергию в области таза, расслабляет, увеличивает чувствительность и поток жизненной силы.
Как выполнять:
1. Сядь удобно, выпрями спину, положи руки на низ живота.
2. Сделай медленный вдох через нос, наполняя живот воздухом, представляя, как волна поднимается снизу вверх.
3. На выдохе через нос или рот плавно выпускай воздух, ощущая, как живот мягко опускается.
4. Повтори 10-15 раз, концентрируясь на тепле в области второй чакры.
🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡
Дыхание волны (Брюшное дыхание)
Цель: Активизирует энергию в области таза, расслабляет, увеличивает чувствительность и поток жизненной силы.
Как выполнять:
1. Сядь удобно, выпрями спину, положи руки на низ живота.
2. Сделай медленный вдох через нос, наполняя живот воздухом, представляя, как волна поднимается снизу вверх.
3. На выдохе через нос или рот плавно выпускай воздух, ощущая, как живот мягко опускается.
4. Повтори 10-15 раз, концентрируясь на тепле в области второй чакры.
🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡
🌀 Дневная практика:
• Разреши себе получать удовольствие: наслаждайся природой, вкусом еды, запахами.
• Сделай что-то, что приносит тебе удовольствие без чувства вины.
• Разреши себе получать удовольствие: наслаждайся природой, вкусом еды, запахами.
• Сделай что-то, что приносит тебе удовольствие без чувства вины.
🌙 Вечерняя практика:
• Рейки-трансмиссия на раскрытие наслаждения.
• Благодарность за удовольствия дня.
• Рейки-трансмиссия на раскрытие наслаждения.
• Благодарность за удовольствия дня.
