День 3: Доверие Вселенной
☀️ Утренняя практика:
• Практика на безусловное доверие жизни.
• Аффирмация: «Я в потоке Божественной любви и доверяю Вселенной.»
Сегодня мы учимся отпускать контроль и доверять — Жизни, Вселенной, своему пути. Сахасрара раскрывается, когда мы больше не держим страх, не боремся, не требуем. Мы просто доверяем, что всё разворачивается наивысшим образом.
✨ ПРАКТИКА: Безусловное доверие жизни
1. Сядь в тишине. Сделай 3 глубоких вдоха и выдоха.
2. Положи одну руку на сердце, другую — на макушку головы (или представь контакт с Сахасрарой).
3. Закрой глаза и произнеси (вслух или про себя):
«Я доверяю потоку жизни.
Я отпускаю контроль.
Я позволяю Божественному вести меня.
Я знаю, что всё происходит для моего наивысшего блага.»
4. Представь, как сверху на тебя нисходит мягкий поток света. Он обволакивает тебя, наполняет спокойствием, тёплой уверенностью, что ты в безопасности.
5. Побудь в этом состоянии 3–5 минут, просто дыши и принимай.
✨ Заверши практику словами:
«Я в потоке. Вселенная любит меня и заботится обо мне. И так оно и есть.»
• Практика на безусловное доверие жизни.
• Аффирмация: «Я в потоке Божественной любви и доверяю Вселенной.»
Сегодня мы учимся отпускать контроль и доверять — Жизни, Вселенной, своему пути. Сахасрара раскрывается, когда мы больше не держим страх, не боремся, не требуем. Мы просто доверяем, что всё разворачивается наивысшим образом.
✨ ПРАКТИКА: Безусловное доверие жизни
1. Сядь в тишине. Сделай 3 глубоких вдоха и выдоха.
2. Положи одну руку на сердце, другую — на макушку головы (или представь контакт с Сахасрарой).
3. Закрой глаза и произнеси (вслух или про себя):
«Я доверяю потоку жизни.
Я отпускаю контроль.
Я позволяю Божественному вести меня.
Я знаю, что всё происходит для моего наивысшего блага.»
4. Представь, как сверху на тебя нисходит мягкий поток света. Он обволакивает тебя, наполняет спокойствием, тёплой уверенностью, что ты в безопасности.
5. Побудь в этом состоянии 3–5 минут, просто дыши и принимай.
✨ Заверши практику словами:
«Я в потоке. Вселенная любит меня и заботится обо мне. И так оно и есть.»
🌀 Дневная практика:
• Практика «Поток жизни» – перестань контролировать, позволь событиям идти своим чередом и наблюдай.
• Ведение дневника осознаний: запиши, как изменилась твоя реакция на ситуации.
Позволь жизни течь. Сними руки с руля.
Сегодня — день, чтобы отпустить контроль.
Жизнь знает, куда тебя ведёт. Доверься.
🌿 Практика «Поток жизни»
• Практика «Поток жизни» – перестань контролировать, позволь событиям идти своим чередом и наблюдай.
• Ведение дневника осознаний: запиши, как изменилась твоя реакция на ситуации.
Позволь жизни течь. Сними руки с руля.
Сегодня — день, чтобы отпустить контроль.
Жизнь знает, куда тебя ведёт. Доверься.
🌿 Практика «Поток жизни»
🌙 Вечерняя практика:
• Практика «Вдох-выдох Вселенной» – соединение с ритмом мироздания.
Я — часть великого дыхания жизни. Я доверяю ритму, который больше меня.
🌌 Практика «Вдох-выдох Вселенной»
• Практика «Вдох-выдох Вселенной» – соединение с ритмом мироздания.
Я — часть великого дыхания жизни. Я доверяю ритму, который больше меня.
🌌 Практика «Вдох-выдох Вселенной»
