День 2: Гармония духа и материи
☀️ Утренняя практика:
• Медитация на баланс духовного и земного.
• Аффирмация: «Я соединяю духовное знание с повседневной жизнью.»
• Медитация на баланс духовного и земного.
• Аффирмация: «Я соединяю духовное знание с повседневной жизнью.»
💜💜💜💜💜💜💜
Утренняя медитация на баланс духовного и земного для Сахасрары
🌀 Дневная практика:
• Практика «Осознанное присутствие» – в течение дня старайся ощущать присутствие Высшей энергии во всём.
• Замечай проявления духовности в обычных событиях.
• Практика «Осознанное присутствие» – в течение дня старайся ощущать присутствие Высшей энергии во всём.
• Замечай проявления духовности в обычных событиях.
Послание от Валаны 💜💜💜💜💜💜💜
🌙 Вечерняя практика:
• Медитация «Чистый канал» – отпускание мыслей и соединение с внутренней тишиной.
• Медитация «Чистый канал» – отпускание мыслей и соединение с внутренней тишиной.
💜💜💜💜💜💜💜
Вечерняя Медитация: Чистый Канал
(Эта медитация поможет очистить и выровнять энергетический канал, соединяющий твоё тело с Высшим сознанием, активируя свободный поток энергии через Сахасрару.)
Подготовка:
Найди тихое место, где тебе комфортно. Сядь с прямой спиной или ляг. Закрой глаза. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, отпуская дневную суету.
Медитация
1. Настройка на поток света
Представь, как из центра Земли поднимается чистый, сияющий поток бело-золотого света. Он входит через твои стопы, поднимается вверх по ногам, очищая и наполняя твой позвоночник.
Этот поток доходит до копчика, затем мягко поднимается вверх по всему энергетическому каналу – вдоль позвоночника – проходя через каждую чакру и наполняя её чистотой.
Почувствуй, как он доходит до Сахасрары – Коронной чакры – и соединяется с потоком Высшего света, спускающимся сверху.
2. Открытие Чистого Канала
Представь свою центральную ось – твой энергетический столб, проходящий через всё тело. Этот столб становится прозрачным, чистым, как кристальный луч света.
Все блоки, напряжения и преграды растворяются. Поток энергии свободно движется вверх и вниз, наполняя тебя гармонией.
Ты чувствуешь, как этот поток мягко раскрывает твою Сахасрару, позволяя Высшему сознанию проникать в каждую клеточку твоего существа.
3. Соединение с Высшим сознанием
Представь, что на макушке твоей головы раскрывается цветок лотоса. Он начинает сиять фиолетово-золотым светом.
Ты чувствуешь лёгкость, ясность, безграничную связь со Вселенной. Все границы растворяются. Ты – чистое сознание, свободное от ограничений.
4. Завершение
Пусть энергия мягко стабилизируется. Представь, что твой энергетический канал остаётся чистым и светлым, но поток становится мягче, наполняя тебя покоем.
Сделай несколько глубоких вдохов, почувствуй своё тело, своё присутствие здесь и сейчас. Когда будешь готов(а), открой глаза.
💜💜💜💜💜💜💜💜💜
Аффирмация перед сном:
“Мой энергетический канал чист и свободен. Я един(а) со Вселенной. Я открыт(а) Высшему свету.”
💜💜💜💜💜💜💜💜💜
Спокойной ночи и глубокой гармонии!
Подготовка:
Найди тихое место, где тебе комфортно. Сядь с прямой спиной или ляг. Закрой глаза. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, отпуская дневную суету.
Медитация
1. Настройка на поток света
Представь, как из центра Земли поднимается чистый, сияющий поток бело-золотого света. Он входит через твои стопы, поднимается вверх по ногам, очищая и наполняя твой позвоночник.
Этот поток доходит до копчика, затем мягко поднимается вверх по всему энергетическому каналу – вдоль позвоночника – проходя через каждую чакру и наполняя её чистотой.
Почувствуй, как он доходит до Сахасрары – Коронной чакры – и соединяется с потоком Высшего света, спускающимся сверху.
2. Открытие Чистого Канала
Представь свою центральную ось – твой энергетический столб, проходящий через всё тело. Этот столб становится прозрачным, чистым, как кристальный луч света.
Все блоки, напряжения и преграды растворяются. Поток энергии свободно движется вверх и вниз, наполняя тебя гармонией.
Ты чувствуешь, как этот поток мягко раскрывает твою Сахасрару, позволяя Высшему сознанию проникать в каждую клеточку твоего существа.
3. Соединение с Высшим сознанием
Представь, что на макушке твоей головы раскрывается цветок лотоса. Он начинает сиять фиолетово-золотым светом.
Ты чувствуешь лёгкость, ясность, безграничную связь со Вселенной. Все границы растворяются. Ты – чистое сознание, свободное от ограничений.
4. Завершение
Пусть энергия мягко стабилизируется. Представь, что твой энергетический канал остаётся чистым и светлым, но поток становится мягче, наполняя тебя покоем.
Сделай несколько глубоких вдохов, почувствуй своё тело, своё присутствие здесь и сейчас. Когда будешь готов(а), открой глаза.
💜💜💜💜💜💜💜💜💜
Аффирмация перед сном:
“Мой энергетический канал чист и свободен. Я един(а) со Вселенной. Я открыт(а) Высшему свету.”
💜💜💜💜💜💜💜💜💜
Спокойной ночи и глубокой гармонии!
