День 1: Открытие канала Божественной энергии
☀️ Утренняя практика:
• Медитация на пробуждение Сахасрары с наложением тона 963 Hz.
• Дыхательная практика «Поток Света» – представь, как свет проходит через макушку и наполняет всё тело.
• Аффирмация: «Я открыт(а) для Божественного света и мудрости.»
💜💜💜💜💜💜💜
• Медитация на пробуждение Сахасрары с наложением тона 963 Hz.
• Дыхательная практика «Поток Света» – представь, как свет проходит через макушку и наполняет всё тело.
• Аффирмация: «Я открыт(а) для Божественного света и мудрости.»
💜💜💜💜💜💜💜
Медитация на пробуждение Сахасрары с наложением тона 963 Hz
Утренняя дыхательная практика: «Поток Света»
Эта практика помогает мягко активировать Сахасрару — коронную чакру, расположенную на макушке головы. Она открывает нас к более высокому восприятию, соединяет с Источником, наполняет светом и ясностью.
1. Сядь удобно, выпрями спину. Закрой глаза.
2. Сделай несколько спокойных вдохов и выдохов. Почувствуй опору под собой.
3. Перенеси внимание на макушку головы. Представь, как оттуда вверх поднимается золотой луч и соединяет тебя с сияющим источником Света.
4. На вдохе — представляй, как Божественный Свет мягко входит в твою макушку.
5. На выдохе — направляй этот Свет по всему телу, позволяя ему заполнять каждую клеточку.
Сделай 7 таких циклов дыхания.
На каждом вдохе повторяй про себя:
«Я открыт(а) Свету и мудрости Вселенной.»
На каждом выдохе:
«Свет очищает и наполняет всё моё существо.»
Побудь немного в тишине, ощущая ясность, спокойствие и связь с Высшим.
Заверши словами:
«Я есть Свет. Я соединен(а) с Божественным потоком. И так оно и есть.»
Эта практика помогает мягко активировать Сахасрару — коронную чакру, расположенную на макушке головы. Она открывает нас к более высокому восприятию, соединяет с Источником, наполняет светом и ясностью.
1. Сядь удобно, выпрями спину. Закрой глаза.
2. Сделай несколько спокойных вдохов и выдохов. Почувствуй опору под собой.
3. Перенеси внимание на макушку головы. Представь, как оттуда вверх поднимается золотой луч и соединяет тебя с сияющим источником Света.
4. На вдохе — представляй, как Божественный Свет мягко входит в твою макушку.
5. На выдохе — направляй этот Свет по всему телу, позволяя ему заполнять каждую клеточку.
Сделай 7 таких циклов дыхания.
На каждом вдохе повторяй про себя:
«Я открыт(а) Свету и мудрости Вселенной.»
На каждом выдохе:
«Свет очищает и наполняет всё моё существо.»
Побудь немного в тишине, ощущая ясность, спокойствие и связь с Высшим.
Заверши словами:
«Я есть Свет. Я соединен(а) с Божественным потоком. И так оно и есть.»
🌀 Дневная практика:
• Практика «Поток доверия» – в течение дня наблюдай, как Вселенная направляет тебя через события и знаки.
• Запиши в дневник, какие ощущения и осознания приходят.
💜💜💜💜💜💜💜
🌙 Вечерняя практика:
• Медитация «Световое тело» – соединение с потоком Высшего сознания.
• Практика «Поток доверия» – в течение дня наблюдай, как Вселенная направляет тебя через события и знаки.
• Запиши в дневник, какие ощущения и осознания приходят.
💜💜💜💜💜💜💜
🌙 Вечерняя практика:
• Медитация «Световое тело» – соединение с потоком Высшего сознания.
