День 1: Открытие канала Божественной энергии
💜💜💜💜💜💜💜
День 1: Открытие канала Божественной энергии
💜💜💜💜💜💜💜
☀️ Утренняя практика:
• Медитация на пробуждение Сахасрары с наложением тона 963 Hz.
• Дыхательная практика «Поток Света» – представь, как свет проходит через макушку и наполняет всё тело.
• Аффирмация: «Я открыт(а) для Божественного света и мудрости.»
💜💜💜💜💜💜💜
🌀 Дневная практика:
• Практика «Поток доверия» – в течение дня наблюдай, как Вселенная направляет тебя через события и знаки.
• Запиши в дневник, какие ощущения и осознания приходят.
💜💜💜💜💜💜💜
🌙 Вечерняя практика:
• Рейки-трансмиссия на очищение и активацию Сахасрары.
• Медитация «Световое тело» – соединение с потоком Высшего сознания.
День 1: Открытие канала Божественной энергии
💜💜💜💜💜💜💜
☀️ Утренняя практика:
• Медитация на пробуждение Сахасрары с наложением тона 963 Hz.
• Дыхательная практика «Поток Света» – представь, как свет проходит через макушку и наполняет всё тело.
• Аффирмация: «Я открыт(а) для Божественного света и мудрости.»
💜💜💜💜💜💜💜
🌀 Дневная практика:
• Практика «Поток доверия» – в течение дня наблюдай, как Вселенная направляет тебя через события и знаки.
• Запиши в дневник, какие ощущения и осознания приходят.
💜💜💜💜💜💜💜
🌙 Вечерняя практика:
• Рейки-трансмиссия на очищение и активацию Сахасрары.
• Медитация «Световое тело» – соединение с потоком Высшего сознания.
💜💜💜💜💜💜💜
Утренняя медитация на пробуждение Сахасрары
Найди тихое место, где тебя никто не побеспокоит. Сядь с прямой спиной, закрой глаза. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, отпуская напряжение.
Настройка на Сахасрару
Представь, как мягкий фиолетово-золотой свет начинает расцветать в области макушки. Этот свет подобен распускающемуся лотосу с тысячей лепестков, мягкому и сияющему.
Дыхание осознания
Сделай глубокий вдох через нос, представляя, как золотой свет наполняет твоё тело. На выдохе отпусти все мысли, позволяя себе слиться с этим светом. Повтори 7 раз.
Мантра пробуждения
Мягко начни произносить “ОМ”, чувствуя, как вибрация резонирует в макушке. Почувствуй, как каждый звук открывает и активирует твою связь с Высшим сознанием. Повтори мантру 7 раз.
Открытие канала осознанности
Представь, как золотая энергия нисходит сверху, проникая в твою макушку, наполняя тебя ясностью, мудростью и безусловной любовью. Ты соединяешься с потоком Вселенной, принимая её руководство и поддержку.
Завершение и настрой на день
Сделай несколько мягких вдохов и выдохов. Улыбнись. Представь, как свет Сахасрары продолжает сиять в течение всего дня, направляя тебя к высшей гармонии.
Когда будешь готова, мягко открой глаза и начни день с осознанием, что ты едина с миром.
💜💜💜💜💜💜💜
Намасте.
Настройка на Сахасрару
Представь, как мягкий фиолетово-золотой свет начинает расцветать в области макушки. Этот свет подобен распускающемуся лотосу с тысячей лепестков, мягкому и сияющему.
Дыхание осознания
Сделай глубокий вдох через нос, представляя, как золотой свет наполняет твоё тело. На выдохе отпусти все мысли, позволяя себе слиться с этим светом. Повтори 7 раз.
Мантра пробуждения
Мягко начни произносить “ОМ”, чувствуя, как вибрация резонирует в макушке. Почувствуй, как каждый звук открывает и активирует твою связь с Высшим сознанием. Повтори мантру 7 раз.
Открытие канала осознанности
Представь, как золотая энергия нисходит сверху, проникая в твою макушку, наполняя тебя ясностью, мудростью и безусловной любовью. Ты соединяешься с потоком Вселенной, принимая её руководство и поддержку.
Завершение и настрой на день
Сделай несколько мягких вдохов и выдохов. Улыбнись. Представь, как свет Сахасрары продолжает сиять в течение всего дня, направляя тебя к высшей гармонии.
Когда будешь готова, мягко открой глаза и начни день с осознанием, что ты едина с миром.
💜💜💜💜💜💜💜
Намасте.
💜💜💜💜💜💜💜
Вечерняя медитация «Световое Тело»
Эта медитация поможет тебе очистить энергетическое поле, восстановить баланс и соединиться со своим световым телом перед сном.
1. Подготовка
Сядь или ляг в удобное положение. Закрой глаза. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, отпуская напряжение дня. Почувствуй, как тело расслабляется, а разум успокаивается.
2. Пробуждение внутреннего света
Представь, что в центре груди загорается мягкий свет. Это свет твоей души, твоего истинного «Я». С каждым вдохом он становится ярче, заполняя грудную клетку тёплым, сияющим свечением.
3. Расширение светового тела
Представь, как этот свет начинает распространяться:
• Охватывает всё тело – руки, ноги, голову.
• Вливается в ауру, создавая сияющее поле вокруг тебя.
• Превращается в мощный поток энергии, соединяя тебя с Высшими сферами.
Ты чувствуешь лёгкость, будто твоё тело становится прозрачным, наполненным чистым светом.
4. Очистка и гармонизация
Позволь этому свету растворить всё, что больше тебе не служит – усталость, тревогу, негативные эмоции. Представь, как ненужные энергии уходят вниз, в землю, а ты остаёшься наполненной чистым сиянием.
5. Соединение с Вселенной
Представь, что над тобой открывается поток Божественного Света – золотого, серебристого или фиолетового. Он нисходит в твоё световое тело, наполняя тебя мудростью, любовью и покоем.
Ты чувствуешь себя целостной, защищённой, лёгкой.
6. Завершение и настрой на сон
Поблагодари Вселенную, своё тело и душу за этот день. Почувствуй, как свет продолжает мягко пульсировать внутри тебя, оберегая тебя во сне.
Когда будешь готова, сделай глубокий вдох и мягкий выдох. Открой глаза или просто переходи в сон, зная, что твоё световое тело гармонично и защищено.
Ты – Свет. Ты – Чистая Энергия. Ты – Гармония.
1. Подготовка
Сядь или ляг в удобное положение. Закрой глаза. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, отпуская напряжение дня. Почувствуй, как тело расслабляется, а разум успокаивается.
2. Пробуждение внутреннего света
Представь, что в центре груди загорается мягкий свет. Это свет твоей души, твоего истинного «Я». С каждым вдохом он становится ярче, заполняя грудную клетку тёплым, сияющим свечением.
3. Расширение светового тела
Представь, как этот свет начинает распространяться:
• Охватывает всё тело – руки, ноги, голову.
• Вливается в ауру, создавая сияющее поле вокруг тебя.
• Превращается в мощный поток энергии, соединяя тебя с Высшими сферами.
Ты чувствуешь лёгкость, будто твоё тело становится прозрачным, наполненным чистым светом.
4. Очистка и гармонизация
Позволь этому свету растворить всё, что больше тебе не служит – усталость, тревогу, негативные эмоции. Представь, как ненужные энергии уходят вниз, в землю, а ты остаёшься наполненной чистым сиянием.
5. Соединение с Вселенной
Представь, что над тобой открывается поток Божественного Света – золотого, серебристого или фиолетового. Он нисходит в твоё световое тело, наполняя тебя мудростью, любовью и покоем.
Ты чувствуешь себя целостной, защищённой, лёгкой.
6. Завершение и настрой на сон
Поблагодари Вселенную, своё тело и душу за этот день. Почувствуй, как свет продолжает мягко пульсировать внутри тебя, оберегая тебя во сне.
Когда будешь готова, сделай глубокий вдох и мягкий выдох. Открой глаза или просто переходи в сон, зная, что твоё световое тело гармонично и защищено.
Ты – Свет. Ты – Чистая Энергия. Ты – Гармония.
