День 6: Гармония в доме и пространстве

☀️ Утренняя практика:
 • Аффирмация: «Мой дом – место силы, уюта и безопасности.»

Практика телесного якоря «Я дома»

Встань босиком на пол.
Почувствуй опору под стопами.
Потряси немного ноги, покачай бёдрами, встряхни руки — пробуди тело.

Сделай 7 шагов по комнате или по дому и на каждый шаг говори:

«Я дома. Я в теле. Я в себе.»

Если хочется — добавь движение рук, как будто создаёшь вокруг себя энергетические стены дома. Почувствуй силу этого пространства.
⸻
🔸 Аффирмации на день:
• «Мой дом — там, где я.»
• «Я создаю безопасное и сильное пространство вокруг себя.»
• «Я — надёжный фундамент для своей жизни.»

🌱 Эта практика помогает укорениться не в месте, а в состоянии. Ты можешь быть дома в любой точке мира, если внутри есть опора.

🌀 Дневная практика:
 • Разбери пространство, избавься от ненужного.
 • Зажги свечу, очисти дом благовониями.

🌙 Вечерняя практика:
 • Практика для наполнения пространства светом.

Вечерняя практика "Наполнение пространства светом"
Энергия: Защита, заземление, очищение пространства

🌌 Вечерняя настройка:
1. Аффирмация:
«Моё пространство — это мой храм. Я наполняю его светом, покоем и безопасной энергией.»

2. Энергетическая очистка пространства (практика):
Пройди по своему дому с намерением очистить его от старой, тяжёлой энергии.
Можно использовать:
• Благовония (пало санто, шалфей, сандал)
• Зажжённую свечу
• Распыление воды с эфирными маслами (например, лаванда, кедр)
Идя по комнатам, мысленно или вслух повторяй:
«Я очищаю это пространство. Здесь живёт только свет, любовь и защита.»

3. Визуализация:
Сядь или ляг в тишине. Представь, как из центра твоего тела исходит тёплый красный свет — сначала он заполняет тебя, затем — твою комнату, весь дом.
Этот свет — как живая энергия Земли. Он защищает, заземляет и наполняет всё вокруг жизненной силой.

4. Благодарность дому и телу:
Положи руки на живот или сердце и скажи:
«Я благодарю своё тело за то, что оно мой дом.
Я благодарю свой дом за то, что он — моё безопасное пространство.»