🔵 Цель: установить контакт с Высшим Я, получить мудрые ответы и расширить своё восприятие.
🔵 Фон: спокойная музыка в частоте 852 Гц или 963 Гц, либо тишина.
⸻
💙💙💙💙💙💙💙💙
🔮 Вход в медитативное состояние
1. Устройся удобно – сядь с прямой спиной или ляг. Закрой глаза.
2. Сконцентрируйся на дыхании – вдох глубокий через нос, выдох плавный через рот.
3. Расслабь тело – отпусти напряжение, начиная с макушки до кончиков пальцев.
💙💙💙💙💙💙💙💙
🌀 Активация шестой чакры
4. Представь, как в центре лба (между бровями) начинает сиять индиговый свет.
5. Почувствуй его мягкое свечение, оно разливается по голове, освещает сознание.
6. С каждым вдохом свет становится ярче, ты ощущаешь ясность, лёгкость, открытость.
💙💙💙💙💙💙💙
🌟 Встреча с Высшим Я
7. Представь, что ты идёшь по световому коридору, в конце которого мягкий, тёплый свет.
8. В этом свете появляется твой Высший Я – это может быть светящийся образ, мудрый наставник или твой двойник в идеальном виде.
9. Почувствуй его присутствие, любовь, заботу.
💙💙💙💙💙💙💙💙
💬 Получение послания
10. Спроси о том, что важно для тебя сейчас. Позволь ответу прийти через слова, образы, чувства.
11. Ощути, как Высший Я наполняет тебя энергией мудрости и уверенности.
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
🌙 Завершение медитации
12. Поблагодари Высшее Я. Представь, как оно растворяется в твоём сердце и остаётся с тобой.
13. Медленно возвращайся в тело, пошевели пальцами, потянись.
14. Сделай глубокий вдох и мягко открой глаза.
🌀 Запиши свои ощущения и послания в дневник.
Готов ли ты к встрече с собой прямо сейчас?
💙💙💙💙💙💙
