День 7: Завершение и интеграция

☀️ Утренняя практика:
• Медитация на целостность энергий в тебе
• Аффирмация: «Я в гармонии с собой и Вселенной.»
💜💜💜💜💜

Медитация на Целостность Энергии и Соединение Чакр 👆

Доброе утро! Прими удобное положение — сядь или встань, выпрями спину, поставь ступни на пол. Закрой глаза.

Сделай глубокий вдох… и выдох.
Еще один вдох… и выдох.

Почувствуй, как твое тело начинает просыпаться, как твоя энергия начинает мягко течь.

Сейчас мы пройдёмся вниманием по всем твоим чакрам, соединяя их в единый мощный поток.
• Первый центр. Почувствуй основание твоего тела, твою связь с землёй. Вдох… и выдох.
• Второй центр. Поднимись вниманием к области ниже пупка. Почувствуй энергию творчества и удовольствия. Вдох… и выдох.
• Третий центр. Перемести внимание в область солнечного сплетения. Здесь твоя сила, воля и уверенность. Вдох… и выдох.
• Четвёртый центр. Сердечная чакра. Почувствуй тепло и любовь в центре груди. Это энергия твоих чувств и твоей бесконечной любви. Вдох… и выдох.
• Пятый центр. Горловая чакра. Почувствуй свободу выражения и твою правду. Вдох… и выдох.
• Шестой центр. Область между бровями. Здесь твоя интуиция, твоё видение и мудрость. Вдох… и выдох.
• Седьмой центр. Макушка головы. Почувствуй связь с высшими силами, с чистым светом Вселенной. Вдох… и выдох.

Теперь представь, как каждый из этих центров сияет своим цветом. Красный, оранжевый, жёлтый, зелёный, голубой, синий, фиолетовый.

Почувствуй, как энергия от каждого центра соединяется в единый мощный поток. Он поднимается вверх от основания твоего тела через все чакры и выходит через макушку в бесконечный свет.

Теперь почувствуй, как этот поток опускается обратно, проходя через все чакры вниз, в землю. Это замкнутый круг, идеальный баланс.

Ты целостна. Все энергии внутри тебя гармонично соединены.

Сделай глубокий вдох… и выдох.

Почувствуй свою силу, свою энергию. Ощути, как каждая чакра поддерживает и усиливает другую.

Когда будешь готова, мягко открой глаза и начни свой день, неся это чувство целостности и гармонии.

🌀 Дневная практика:
• Проведи день в осознанности, ощущая свою связь с Высшим началом.
• Запиши в дневник свои финальные осознания и изменения.
💜💜💜💜💜💜

🌙 Вечерняя практика:
• Финальная медитация с Рейки на баланс всех чакр.
• Благодарность за путь трансформации и осознание новой глубины.
💜💜💜💜💜
Поздравляю, ты завершил(а) седьмую неделю!

Теперь ты прошёл(а) полный цикл активации чакр, раскрытия их потенциала и интеграции энергии в свою жизнь. В следующей неделе мы будем работать с гармонизацией чакр в соответствии с днями недели, чтобы ты мог(ла) использовать их силу в повседневной жизни.

Что изменилось в твоём восприятии себя и мира? Поделись своими ощущениями!