День 1: Пробуждение внутренней силы

☀️ Утренняя практика:
 • Медитация с наложением тона 528 Hz на активацию силы и воли.
 • Простые физические упражнения (планка, дыхание огня) для пробуждения энергии.
 • Аффирмация: «Я наполнен(а) энергией. Я управляю своей жизнью.»

🌀 Дневная практика:
 • Обрати внимание на свою осанку – держи спину прямо, раскрывай грудную клетку.
 • Напиши три своих сильных качества и вспомни ситуации, где они помогли тебе.

🌙 Вечерняя практика:
 • Рейки-трансмиссия на восстановление энергии.
 • Медитация на принятие своей силы.