☀️ Утренняя практика:
• Медитация с наложением тона 639 Hz для открытия сердца.
• Дыхание через сердце (глубокий вдох – внимание в центр груди).
• Аффирмация: «Я открыт(а) любви. Моё сердце наполнено теплом и светом.»
🌀 Дневная практика:
• Осознанное проявление любви – скажи тёплые слова себе и близким.
• Запиши 5 вещей, которые ты любишь в себе.
🌙 Вечерняя практика:
• Рейки-трансмиссия на пробуждение энергии любви.
• Медитация на наполнение сердца светом.
