День 7: Интеграция и баланс интуитивного восприятия
☀️ Утренняя практика:
• Медитация на гармонию интуиции и разума.
• Аффирмация: «Я соединяю интуицию с осознанностью.»
🌀 Дневная практика:
• Проведи день, опираясь только на интуицию, замечая её сигналы.
• Запиши все знаки и ощущения, которые приходят к тебе.
🌙 Вечерняя практика:
• Финальная медитация с Рейки на баланс шестой чакры.
Поздравляю, ты завершил(а) еще одну неделю!
Теперь твоя интуиция раскрыта, внутренний голос стал яснее, а восприятие мира – глубже. В следующей неделе мы перейдём к седьмой чакре – коронному центру, соединению с Высшим сознанием и духовной целостности.
Что изменилось в твоём видении мира? Поделись своими открытиями!
• Медитация на гармонию интуиции и разума.
• Аффирмация: «Я соединяю интуицию с осознанностью.»
🌀 Дневная практика:
• Проведи день, опираясь только на интуицию, замечая её сигналы.
• Запиши все знаки и ощущения, которые приходят к тебе.
🌙 Вечерняя практика:
• Финальная медитация с Рейки на баланс шестой чакры.
Поздравляю, ты завершил(а) еще одну неделю!
Теперь твоя интуиция раскрыта, внутренний голос стал яснее, а восприятие мира – глубже. В следующей неделе мы перейдём к седьмой чакре – коронному центру, соединению с Высшим сознанием и духовной целостности.
Что изменилось в твоём видении мира? Поделись своими открытиями!
💙💙💙💙💙💙💙
Утренняя медитация на гармонию интуиции и разума (Аджна-чакра)
Найди спокойное место, где тебя никто не потревожит. Сядь удобно, выпрями спину, закрой глаза. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, отпуская напряжение…
Настройка на медитацию
💙💙💙💙💙💙💙
Сосредоточься на пространстве между бровями — твоем внутреннем центре мудрости и прозрения. Почувствуй, как с каждым вдохом этот центр наполняется мягким светом индиго.
Аффирмация для шестой чакры
💙💙💙💙💙💙💙💙
На вдохе мысленно произнеси: «Я открываю свою интуицию».
На выдохе: «Мой разум и интуиция в гармонии».
Повтори несколько раз, ощущая, как разум становится ясным, а интуиция — сильной и уверенной.
Визуализация
💙💙💙💙💙💙💙
Представь два потока энергии:
• Один — золотистый, сияющий свет разума, спускающийся сверху.
• Другой — глубокий синий свет интуиции, поднимающийся изнутри.
Наблюдай, как они мягко переплетаются в области твоего третьего глаза, создавая ясность и гармонию.
Завершение
💙💙💙💙💙💙💙
Поблагодари себя за эту практику. Сделай глубокий вдох и с выдохом открой глаза. Ты готов(а) провести день с ясным умом и сильной интуицией.
💙💙💙💙💙💙💙💙
Настройка на медитацию
💙💙💙💙💙💙💙
Сосредоточься на пространстве между бровями — твоем внутреннем центре мудрости и прозрения. Почувствуй, как с каждым вдохом этот центр наполняется мягким светом индиго.
Аффирмация для шестой чакры
💙💙💙💙💙💙💙💙
На вдохе мысленно произнеси: «Я открываю свою интуицию».
На выдохе: «Мой разум и интуиция в гармонии».
Повтори несколько раз, ощущая, как разум становится ясным, а интуиция — сильной и уверенной.
Визуализация
💙💙💙💙💙💙💙
Представь два потока энергии:
• Один — золотистый, сияющий свет разума, спускающийся сверху.
• Другой — глубокий синий свет интуиции, поднимающийся изнутри.
Наблюдай, как они мягко переплетаются в области твоего третьего глаза, создавая ясность и гармонию.
Завершение
💙💙💙💙💙💙💙
Поблагодари себя за эту практику. Сделай глубокий вдох и с выдохом открой глаза. Ты готов(а) провести день с ясным умом и сильной интуицией.
💙💙💙💙💙💙💙💙
А вот теперь самое главное ‼️
То, для чего мы разбирали эту чакру и делали практику ‼️‼️‼️‼️
Как гармоничная Аджна помогает в повседневной жизни?
1. Принятие правильных решений
• Когда интуиция развита, мы быстрее понимаем, какое решение принесет пользу.
• Пример: Ты сомневаешься, стоит ли соглашаться на новую работу. Сбалансированная шестая чакра поможет почувствовать, соответствует ли это твоему истинному пути.
2. Осознанность и ясность ума
• Спокойный ум = меньше тревоги и хаоса в мыслях.
• Пример: Ты перестаешь теряться в бесконечных мыслях, переживаниях и “перемалывании” ситуаций. В трудных моментах ты смотришь на вещи со стороны и видишь суть.
3. Развитие наблюдательности
• Люди с сильной Аджной замечают то, что другие упускают.
• Пример: Ты чувствуешь скрытые мотивы других людей – кто искренен, а кто нет. Это помогает в общении, работе, личных отношениях.
4. Гармония между логикой и интуицией
• Развивается способность соединять факты и внутреннее чутье.
• Пример: Ты не принимаешь решения импульсивно, но и не зависаешь в анализе. Просто знаешь, как лучше поступить.
5. Яркие сны и осознанность в них
• Сны становятся четкими, наполненными знаками и подсказками.
• Пример: Ты получаешь ответы на вопросы через сны или осознаешь себя во сне и можешь управлять им.
6. Умение отпускать страхи и ограничивающие убеждения
• Ты перестаешь верить в старые установки типа “я не смогу”, “я недостоин”.
• Пример: Если раньше боялся начать новое дело, то теперь интуиция показывает, что страхи – это просто иллюзия, и ты начинаешь действовать.
7. Чувствительность к энергиям
• Ты ощущаешь, какие люди, места, события несут позитив, а где “тяжелая” энергетика.
• Пример: Ты заходишь в помещение и сразу понимаешь – здесь комфортно или лучше уйти.
То, для чего мы разбирали эту чакру и делали практику ‼️‼️‼️‼️
Как гармоничная Аджна помогает в повседневной жизни?
1. Принятие правильных решений
• Когда интуиция развита, мы быстрее понимаем, какое решение принесет пользу.
• Пример: Ты сомневаешься, стоит ли соглашаться на новую работу. Сбалансированная шестая чакра поможет почувствовать, соответствует ли это твоему истинному пути.
2. Осознанность и ясность ума
• Спокойный ум = меньше тревоги и хаоса в мыслях.
• Пример: Ты перестаешь теряться в бесконечных мыслях, переживаниях и “перемалывании” ситуаций. В трудных моментах ты смотришь на вещи со стороны и видишь суть.
3. Развитие наблюдательности
• Люди с сильной Аджной замечают то, что другие упускают.
• Пример: Ты чувствуешь скрытые мотивы других людей – кто искренен, а кто нет. Это помогает в общении, работе, личных отношениях.
4. Гармония между логикой и интуицией
• Развивается способность соединять факты и внутреннее чутье.
• Пример: Ты не принимаешь решения импульсивно, но и не зависаешь в анализе. Просто знаешь, как лучше поступить.
5. Яркие сны и осознанность в них
• Сны становятся четкими, наполненными знаками и подсказками.
• Пример: Ты получаешь ответы на вопросы через сны или осознаешь себя во сне и можешь управлять им.
6. Умение отпускать страхи и ограничивающие убеждения
• Ты перестаешь верить в старые установки типа “я не смогу”, “я недостоин”.
• Пример: Если раньше боялся начать новое дело, то теперь интуиция показывает, что страхи – это просто иллюзия, и ты начинаешь действовать.
7. Чувствительность к энергиям
• Ты ощущаешь, какие люди, места, события несут позитив, а где “тяжелая” энергетика.
• Пример: Ты заходишь в помещение и сразу понимаешь – здесь комфортно или лучше уйти.
