Цель курса: Познакомить тебя с чакральной системой, научить понимать и балансировать свои чакры, чтобы улучшить твое физическое, эмоциональное и духовное благополучие.
Формат курса: Онлайн-формат: Курс проходит в формате онлайн-обучения, что позволит тебе заниматься в удобное для тебя время и в любом месте.
Комбинированный формат уроков: Каждый день включает в себя:
Видео-лекции с объяснением теории и практическими советами, упражнениями.
Текстовые материалы с подробным описанием практик, аффирмациями и вопросами для размышления.
Аудио-медитации с голосовым сопровождением и соответствующими частотами.
Дополнительные материалы (списки продуктов, информация об эфирных маслах, статьи и видео).
Практические задания: Каждый день включает в себя практические задания, которые помогут тебе закрепить полученные знания и применить их на практике.
Программа курса:
❗Подготовительная неделя:Подготовка и очищение. ❗Работа с чакрами :
Каждые 7 дней посвящены изучению одной из семи основных чакр. Начало работы с каждой чакрой начинается в определенный день недели, который соответствует данной чакре.
Каждый день посвящен определенной теме, связанной с изучаемой чакрой.
Уроки включают в себя теоретическую и практическую части.
❗Заключительная неделя:Интеграция чакр в повседневную жизнь
Каждый день посвящен одной из семи чакр.
Уроки включают в себя практики, направленные на интеграцию знаний и балансировку чакр в повседневной жизни.
Как проходить курс:
Рекомендации по времени:
Выделяй на занятия 1-2 часа в день.
Старайся заниматься регулярно, чтобы закрепить полученные знания.
Выбирай время, когда тебя никто не будет отвлекать.
Рекомендации по подготовке к занятиям:
Найди тихое и спокойное место, где тебя никто не побеспокоит.
