День 7: Интеграция и баланс самовыражения

☀️ Утренняя практика:

• Медитация на баланс энергии самовыражения.
 • Аффирмация: «Я выражаю себя легко, свободно и уверенно.»

🌀 Дневная практика:
 • Позволь себе звучать – пой, говори, выражай эмоции голосом.
 • Запиши, как изменилось твоё восприятие своего голоса за эту неделю.

🌙 Вечерняя практика:
 • Финальная медитация с Рейки на баланс пятой чакры.

Поздравляю, ты завершил(а) еще одну неделю!

Теперь ты ощущаешь силу своего голоса, выражаешь себя с уверенностью и честностью.

Следующая неделя будет посвящена шестой чакре – интуиции, мудрости и внутреннему видению.

Что изменилось в твоём самовыражении? Поделись своими открытиями!

Энергии Пятницы 🩵🩵 Как проживать 🩵🩵🩵🩵


🔵 Пятница — Вишудха (пятая чакра, выражение, честность, коммуникация)

Действия:
✅ Говори осознанно, избегай сплетен и негатива
✅ Пой, читай вслух, запиши голосовое сообщение самому себе
✅ Выражай свою истину, не боясь быть услышанной
✅ Надень голубую или светлую одежду
✅ Пей теплые напитки (травяные чаи, вода с лимоном)
✅ Освободи пространство от информационного шума (меньше соцсетей)
🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
Made on
Tilda