День 6: Принятие себя и своей сексуальности

Сегодня мы продолжаем открывать прелестный мир второй чакры 🧡🧡🧡🧡🧡

☀️ Утренняя практика:
 • Аффирмация: «Я люблю и принимаю своё тело. Я наслаждаюсь своей энергией.»

Тема на сегодня: сексуальность и чувственность 💥🧡‼️🧡‼️🧡‼️🧡

Какие это энергии?
Что они открывают для тебя?
Что ты чувствуешь, когда говоришь о сексуальности?
Для многих это вообще табу 🚫
Спроси тело…

Итак… сексуальность второй чакры — это не про действия, мысли или взаимодействие с другим человеком.
Это про твоё взаимодействие с собой 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

🌀 Дневная практика:
 • Сделай практику «зеркало»: посмотри на себя с любовью, найди 5 качеств, которые тебе нравятся.
 • Открой свою чувственность через танец или расслабляющий массаж.

🌙 Вечерняя практика:
 • Практика "Дыхание с задержкой и визуализацией воды"
 • Благодарность своему телу.
 • Вечерняя медитация на раскрытие второй чакры

Дыхание с задержкой и визуализацией воды

Цель:Помогает раскрыть вторую чакру, усиливает чувственность и интуицию.

Как выполнять:
1. Закрой глаза и представь тёплую оранжевую энергию, пульсирующую в области таза.
2. Сделай глубокий вдох через нос на 4 счёта.
3. Задержи дыхание на 4-6 секунд, ощущая поток энергии во второй чакре.
4. Выдохни плавно через рот на 6-8 счётов, представляя, как энергия течёт, как вода.
5. Повтори 10 раз.

Всё, что мы проживаем через своё тело, своё состояние, мы можем энергетически передавать людям.
Когда мы находимся в состоянии принятия, любви к себе, обожания себя, это притягивает, и именно поэтому люди хотят ощущать то же самое.

И это состояние невозможно найти где-то снаружи.
Эмоции, ощущения, внутренний настрой — это всё, что мы действительно передаём людям.

Но ‼️‼️‼️‼️‼️
Сначала мы проживаем это для себя и в себе 🧡🧡🧡🧡
Люблю тебя 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

Раскрывай свою сексуальность, чувственность и позволяй себе!
Дыши и позволяй 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡
Пусть мысли приходят и уходят, твоё дело — позволять себе быть собой 🧡


Наша любимая медитация с наложением 417 герц на раскрытие 2й чакры. Слушаем на ночь 🧡