Медитации для гармонизация первой чакры

❤️ 1 Чакра — Муладхара (Root Chakra)

Цвет: красный | Частота: 396 Hz | Сфера: безопасность, здоровье, стабильность
1. Заземление и защита — глубокое чувство опоры в теле и жизни.
2. Доверие жизни — мягкое снятие тревожности, ощущение стабильности.
3. Связь с родом — восстановление поддержки рода, наполнение силой.
4. Исцеление родовых программ — освобождение от наследованных страхов.

Первая чакра — Муладхара — это наш корень, основа и фундамент.
Именно здесь рождается чувство безопасности, уверенности в завтрашнем дне и доверие к жизни. Когда Муладхара гармонична, мы ощущаем прочную связь с землёй, внутреннюю устойчивость и спокойствие.

Эти медитации помогут тебе мягко укрепить свой корень, восстановить баланс и почувствовать, что у тебя есть опора внутри.
Каждое дыхание будет возвращать тебя к себе, а каждая практика — наполнять стабильностью и жизненной силой.

🔴 Медитации первой чакры собраны так, чтобы постепенно вести тебя:
• от ощущения заземлённости и связи с землёй;
• к внутренней стабильности и спокойствию;
• к доверию к жизни и уверенности в себе;
• к энергии, необходимой для здоровья, тела и реализации.

Этот пакет — твой внутренний фундамент.
Практикуй их, когда тебе нужна опора, когда жизнь кажется нестабильной или когда хочется почувствовать, что под ногами есть прочная земля.

Ты заметишь, что с каждым днём дыхание станет глубже, тело — сильнее, а мысли — спокойнее.
А самое главное — внутри тебя раскроется то самое чувство: «Я здесь, и я в безопасности. Я могу доверять жизни».