День 7: Воскресенье – Седьмая чакра Сахасрара
Доброе утро 💜
Сахасрара и Повседневная Жизнь
Седьмая чакра связана с высшим сознанием, духовным соединением, мудростью и ощущением единства. Она помогает устанавливать связь с Высшим «Я», вселенной и чистым осознанием.
День недели: Воскресенье — энергия духовного пробуждения, гармонии и просветления.
Цвет: Фиолетовый или Белый.
Звук: Си (963 Hz) — частота, связанная с высшим сознанием и пробуждением.
Стихия: Дух — символ бесконечности, единства и чистого сознания.
Цель дня:
Включить энергию Сахасрары в повседневные дела, соединяя духовность с жизнью и ощущая связь с Высшим.
Сахасрара и Повседневная Жизнь
Седьмая чакра связана с высшим сознанием, духовным соединением, мудростью и ощущением единства. Она помогает устанавливать связь с Высшим «Я», вселенной и чистым осознанием.
День недели: Воскресенье — энергия духовного пробуждения, гармонии и просветления.
Цвет: Фиолетовый или Белый.
Звук: Си (963 Hz) — частота, связанная с высшим сознанием и пробуждением.
Стихия: Дух — символ бесконечности, единства и чистого сознания.
Цель дня:
Включить энергию Сахасрары в повседневные дела, соединяя духовность с жизнью и ощущая связь с Высшим.
💜💜💜💜💜💜💜
Утренняя Практика (10–15 минут):
1. Медитация на активацию Сахасрары:
• Сядь или ляг удобно.
• Представь яркий фиолетовый или белый свет, исходящий из макушки головы и соединяющий тебя с бесконечностью.
• Почувствуй, как этот свет наполняет тебя чистым осознанием и мудростью.
• Повтори аффирмации: «Я связан(а) с бесконечным источником мудрости и любви. Я есть свет.»
• Слушай частоту 963 Hz для активации энергии чакры.
2. Рейки-передача:
• Направь Рейки на область макушки головы.
• Почувствуй, как энергия очищает и расширяет твоё сознание.
• Позволь себе ощущать связь с чем-то большим, чем ты сам(а).
• Сядь или ляг удобно.
• Представь яркий фиолетовый или белый свет, исходящий из макушки головы и соединяющий тебя с бесконечностью.
• Почувствуй, как этот свет наполняет тебя чистым осознанием и мудростью.
• Повтори аффирмации: «Я связан(а) с бесконечным источником мудрости и любви. Я есть свет.»
• Слушай частоту 963 Hz для активации энергии чакры.
2. Рейки-передача:
• Направь Рейки на область макушки головы.
• Почувствуй, как энергия очищает и расширяет твоё сознание.
• Позволь себе ощущать связь с чем-то большим, чем ты сам(а).
Твоя утренняя медитация (можешь делать в течение дня тоже) 💜💜💜💜💜💜💜
💜💜💜💜💜💜💜
Интеграция в Повседневную Жизнь:
Сегодня твоя задача — включать энергию седьмой чакры в любые повседневные дела.
1. Осознанность в каждом моменте:
• Замедляйся и замечай красоту и гармонию вокруг.
• Ощущай связь с жизнью и её потоками.
2. Созерцание:
• Практикуй медитацию на природе или в спокойном месте.
• Позволяй себе просто быть, не думая и не анализируя.
3. Ощущение Единства:
• Чувствуй связь с окружающими, природой и вселенной.
• Помни, что ты — часть чего-то большего.
4. Духовные практики:
• Читай или слушай мудрые учения.
• Занимайся любыми практиками, которые усиливают твою связь с высшим сознанием.
1. Осознанность в каждом моменте:
• Замедляйся и замечай красоту и гармонию вокруг.
• Ощущай связь с жизнью и её потоками.
2. Созерцание:
• Практикуй медитацию на природе или в спокойном месте.
• Позволяй себе просто быть, не думая и не анализируя.
3. Ощущение Единства:
• Чувствуй связь с окружающими, природой и вселенной.
• Помни, что ты — часть чего-то большего.
4. Духовные практики:
• Читай или слушай мудрые учения.
• Занимайся любыми практиками, которые усиливают твою связь с высшим сознанием.
💜💜💜💜💜💜💜
Вечерняя Практика (10–15 минут):
1. Рейки-передача для Сахасрары:
• Ляг удобно, положи руки на область макушки головы.
• Визуализируй яркий свет, наполняющий тебя изнутри и выходящий за пределы тела.
• Направь Рейки, очищая и усиливая твоё духовное восприятие.
• Повтори аффирмацию: «Я — чистое сознание. Я соединён(а) с Бесконечным Источником.»
2. Журналинг:
• Запиши все осознания, которые пришли к тебе в течение дня.
• Как ты чувствовал(а) связь с чем-то большим?
• Что помогло тебе углубить своё духовное понимание?
• Ляг удобно, положи руки на область макушки головы.
• Визуализируй яркий свет, наполняющий тебя изнутри и выходящий за пределы тела.
• Направь Рейки, очищая и усиливая твоё духовное восприятие.
• Повтори аффирмацию: «Я — чистое сознание. Я соединён(а) с Бесконечным Источником.»
2. Журналинг:
• Запиши все осознания, которые пришли к тебе в течение дня.
• Как ты чувствовал(а) связь с чем-то большим?
• Что помогло тебе углубить своё духовное понимание?
💜💜💜💜💜💜💜
Ежедневная Практика для Седьмой Чакры (Интеграция):
• Утром: Медитация и прослушивание частоты 963 Hz.
• В течение дня: Осознанность, духовные практики и ощущение единства.
• Вечером: Журналинг и Рейки-передача для очищения и укрепления связи с Высшим.
• В течение дня: Осознанность, духовные практики и ощущение единства.
• Вечером: Журналинг и Рейки-передача для очищения и укрепления связи с Высшим.
